THE EVOLUTION OF
WALKING WITH POLES
FITTREK saludable
Entre las ventajas del nordic walking en general, están el proporcionar estabilidad en la deambulación, activar musculatura de forma suave y completa, etc.
Cuando practicamos técnicas FITTREK, podemos optar por técnicas donde prevalezca un mayor factor de impulso o apoyo.
la técnica STANDARD POWER, es la primera que el alumno que acude a los curso FITTREK aprende. De forma sencilla, casi sin darse cuenta es capaz de ir impulsando con sus brazos e implicando la musculatura del trén superior. Una técnica que es alcanzable por cualquier persona. Con la que notan los primeros efectos y con la que , muchos de los que buscan una actividad saludable, ya se quedan sin pretender mayores logros.
La técnica SPEED POWER, que aunque su traducción viene a significar "velocidad" es igualmente aplicable, a ritmo lento claro, a la rehabilitación de personas con problemas de movilidad. Favoreciendo el apoyo seguro y la deambulación, promovemos el movimiento en aquellas personas que lo precisan para recuperarse de lesiones, postoperatorio, etc. Siempre preferirán los bastones de nordic walking a las muletas.
