THE EVOLUTION OF
WALKING WITH POLES
FITTREK para la montaña
¿Cuantas veces vemos a senderistas "paseando" los bastones sujetos a la mochila?. Posiblemente algún día se darán cuenta de que los bastones no son útiles solo en zonas comprometidas, sino que pueden ofrecerles una ayuda excepcional en las zonas sin riesgo también.
El Nordic Walking en general y el método FITTREK en particular, les ofrece convertirse en montañeros con "tracción a las cuatro extremidades". Algo que no debe despreciarse, sobre todo en rutas largas, donde toda ayuda es valorable. ¿Porqué desestimar la implicación del 40% más de musculatura?.
Como muchos practicantes de nordic walking alternan esa actividad con la de senderistas por montaña, FITTREK adapta la técnica de la marcha nórdica al terreno y ofrece la técnica OFF ROAD. Se trata de una técnica evidentemente más propia del Trekking, donde el apoyo, la seguridad y la liberación de presión en articulaciones, prevalece sobre la fase de impulso.
Igualmente las dos técnicas UP HILL -subida- y las dos DOW HILL -bajada-, tienen su máxima aplicación al terreno de montaña y dependiendo de las condiciones aplicaremos unas de mayor potencia de impulsión u otras donde la seguridad sea la prioridad principal. No deberemos olvidar técnicas de bajada en SLALOM o el también útil TRAVERSING, para cuando tengamos que afrontar un paso lateral por ladera.
Todo ello hace que FITTREK sea un verdadero método integral del manejo de los bastones, en cualquier circunstancia y terreno. Incluso la práctica del JUMPING - saltos- puede resultar útil a la hora de superar determinados obstáculos.
Nunca deberemos menospreciar el servicio que los bastones nos pueden ofrecer a la hora de realizar una ruta por montaña. En cualquier tiempo o situación, deberemos tener en cuenta que la seguridad prima ante todo, una simple caida, doblarse un tobillo por cometer una imprudencia o realizar una acción incontrolada, puede terminar con lo que debería ser una jornada feliz.
Es por ello que cualquier técnica de paso de obstáculos, saltos, bajadas difíciles, etc, debe practicarse con frecuencia a fin de adqiuir perícia en su práctica. Si no fuera así , valorar siempre lo que vamos a hacer y buscar el lugar menos comprometido, antes de enfrentarnos a un riesgo excesivo. FITTREK les ofrece las técnicas pero no les hace sobrehumanos, tenganlo en cuenta.
No debemos olvidar que una técnica correcta del manejo de bastones en toda circunstancia, será muy adecuada a la hora de realizar excursiones con raquetas de nieve. Algo que se está poniendo muy de moda.
